在以往的文章中，我們?cè)?jīng)定義氫氣是“內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定劑”，認(rèn)為氫氣對(duì)身體的修復(fù)是一個(gè)全面的效果，就是對(duì)所有的器官組織都發(fā)揮了作用，這是一種“整體效應(yīng)”。在氫氣保駕護(hù)航之下，身體細(xì)胞經(jīng)過漫長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)整和修補(bǔ)，相繼回到正常的生理狀態(tài)，表現(xiàn)于外，就是能檢測(cè)和感覺到的身體改善，比如血脂、尿酸、血糖正常了、關(guān)節(jié)不痛了、頭不暈了、胸口不悶了等等。 我們來看看“內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定劑”這個(gè)說法，氫醫(yī)學(xué)的研究結(jié)果證實(shí)，氫氣可以通過清除毒性自由基，改善血液循環(huán)等等給細(xì)胞提供一個(gè)相對(duì)正常的生長(zhǎng)環(huán)境，讓有問題的細(xì)胞可以及時(shí)休養(yǎng)生息(形容一下，這就相當(dāng)于一個(gè)地方本來又是冰雹又是颶風(fēng)，田地里的莊稼瑟瑟發(fā)抖，基本上快被摧殘的奄奄一息了，這個(gè)時(shí)候氫氣來了，天空一片風(fēng)和日麗)。 
這個(gè)時(shí)候細(xì)胞的修復(fù)，需要的原料就是各類營(yíng)養(yǎng)素，主要包括蛋白質(zhì)、脂肪、各類維生素和礦物質(zhì)，這些才是構(gòu)成身體結(jié)構(gòu)和維持生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，均衡的營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入才能保證細(xì)胞的正常修復(fù)和調(diào)整(天氣好了，不得趕緊給田地施肥澆水，盡可能把大部分莊稼搶救過來，讓他們茁壯成長(zhǎng)?這個(gè)時(shí)候不理不睬也行，這些莊稼畢竟是有生命力的，只要外部的迫害停止了，他們很多還是能夠慢慢恢復(fù)的，但是相比于有農(nóng)人助一臂之力，是不是可以恢復(fù)的更好更快?是不是有更多的莊稼會(huì)活下來?)。 對(duì)于患病的非正常狀態(tài)的身體，修復(fù)時(shí)需要的營(yíng)養(yǎng)素量明顯更多，而且這個(gè)時(shí)候身體消化吸收功能一般都比較差，必要時(shí)候，我們需要選擇一些容易吸收的保健品來幫助身體康復(fù)，就像我們把舊房子腐朽的梁柱墻壁都拆掉了，總要換上新磚新梁房子才能立得住吧，必要的營(yíng)養(yǎng)素，就是房子屹立不倒最重要的基石! 
經(jīng)過近20年的營(yíng)養(yǎng)學(xué)普及，大家對(duì)保健有了一定的觀念，但是這么多年的保健食品推廣，其實(shí)是不太成功的，很多保健品只是一味的推銷給大眾，夸大單一營(yíng)養(yǎng)素(比如魚油、維生素E、維生素C)的效果，從來不關(guān)注指導(dǎo)如何個(gè)性化使用(當(dāng)然水平較好的營(yíng)養(yǎng)學(xué)人才缺乏也是原因)才能有效調(diào)整身體狀態(tài)，導(dǎo)致很多人對(duì)保健品的印象不好，覺得都是騙人的。 其實(shí)保健食品應(yīng)用是營(yíng)養(yǎng)調(diào)理重要的組成部分，對(duì)于很多患病的特殊人群，特定階段需要依靠一些營(yíng)養(yǎng)均衡全面的保健品來幫助康復(fù)，現(xiàn)在醫(yī)院大量使用的特醫(yī)食品，其實(shí)就是這類產(chǎn)品。大家要知道，我們每一個(gè)人類的機(jī)體，主要構(gòu)成60%是水，20%是蛋白質(zhì)、還有脂肪和無機(jī)物(骨頭上的鈣之類的)，這些物質(zhì)，才是構(gòu)成細(xì)胞的主要成分，尤其是蛋白質(zhì)被稱為“生命物質(zhì)”，基本上是生命全方位的主宰者，對(duì)健康尤其重要，身體出了問題，很大可能是伴隨著供給細(xì)胞的各類營(yíng)養(yǎng)素的不足，導(dǎo)致細(xì)胞的狀態(tài)出了故障，不能正常履行自己的職責(zé)，表現(xiàn)于外的就是各類疾病和身體指標(biāo)異常，合理的營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入，對(duì)身體健康非常關(guān)鍵。 
最后我們來科普配合氫氣產(chǎn)品，應(yīng)該如何攝入營(yíng)養(yǎng)(對(duì)于營(yíng)養(yǎng)學(xué)我也是學(xué)習(xí)中，觀點(diǎn)有誤歡迎指正)。很多人反映，吸了氫氣、喝了氫水以后胃口比以前好多了，飯都多吃了一碗，人也胖了，精神也好了一些，我們欣慰于這樣的改善，但是要提醒一點(diǎn)，希望大家在胃口變好的時(shí)候更要控制主食，不要多吃一碗飯，而是多吃一口菜一口肉。 米飯，主要是大家熟知的淀粉類，專門給你提供活動(dòng)能量的，現(xiàn)在大部分人都是輕體力勞動(dòng)，需要的能量非常有限(天天也不咋活動(dòng)，你其實(shí)用不了那么多能量，多吃的米面吸收以后就變成肥肉貼在你身上了，這樣的長(zhǎng)胖，其實(shí)是身體的負(fù)擔(dān)，幾乎所有的疾病都和肥胖是親戚)。我一直都提倡減少主食米面等攝入的觀點(diǎn)，是因?yàn)榇蟛糠秩爽F(xiàn)在的生活狀態(tài)其實(shí)不需要太多能量供給，反而是優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和必須脂肪物質(zhì)的供給不足(比如歐米伽3脂肪酸)，我們需要增加這些物質(zhì)的攝入，這些東西大多都在肉和蔬菜里面，所以胃口好了要多吃菜。 
另外對(duì)于身體虛弱、胃腸道功能不好的老年人、還有患有各種疑難雜癥的人們(包括腫瘤、免疫異常疾病等等)，建議在吸氫期間適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)保健類食品。大家不能一味排斥保健品，保健品本身是好東西，只是很多時(shí)候被過分夸大，也沒有用好，才會(huì)導(dǎo)致一系列問題(插播一個(gè)觀點(diǎn)，現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)現(xiàn)在也重視整體觀點(diǎn)，就是很少推薦只補(bǔ)充一種營(yíng)養(yǎng)素，比如大家了解的補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅補(bǔ)鐵，一般希望全面補(bǔ)充)。尤其是前面提到的感覺發(fā)冷或者虛弱的吸氫體驗(yàn)者，盡量在飲食之外給予一部分額外的好吸收的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑(要知道氫氣給了你細(xì)胞好的環(huán)境，你得抓住機(jī)會(huì)盡快修復(fù)啊，這個(gè)時(shí)候你需要的營(yíng)養(yǎng)原料，比健康人要多得多)，氫和必須營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入?yún)f(xié)同作用，身體才會(huì)恢復(fù)的更好。 富氫水杯-吸氫機(jī)-富氫水機(jī)-氫分子產(chǎn)業(yè)網(wǎng) 
科學(xué)是一個(gè)開放的體系，氫醫(yī)學(xué)也是，我們?cè)趹?yīng)用氫醫(yī)學(xué)知識(shí)幫助他人的時(shí)候，應(yīng)該有更開放的心態(tài)，認(rèn)可氫不是世界上唯一可以獲得健康的手段，了解各種方法結(jié)合會(huì)有更好的效果，營(yíng)養(yǎng)很重要，運(yùn)動(dòng)也很重要，好心情更重要，希望每一個(gè)體驗(yàn)氫產(chǎn)品的人，都能通過氫氣獲得最佳的身體狀態(tài)，我們?cè)趹?yīng)用中慢慢積累經(jīng)驗(yàn)，不斷摸索和總結(jié)，會(huì)有更多的組合型方法不斷被發(fā)現(xiàn)，氫醫(yī)學(xué)在進(jìn)步，從事氫氣大健康的人們也在進(jìn)步，期待氫產(chǎn)業(yè)美好的明天!
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