目前情況下人要健康長壽最關鍵的因素是什么。一個人要健康長壽關鍵是三點，好的基因是內(nèi)因，醫(yī)療社會因素是外因，積極的態(tài)度和手段是重要補充。
首先要有好的基因。這方面羅素進行過非常好的討論，好的基因當然要靠父母祖宗，如果父母沒有遺傳給我們一個健康的基因，你要健康長壽真的很難。你擁有大象鼴鼠那樣優(yōu)秀的抗癌基因，你抽煙喝酒不運動，同樣沒有問題，但是可憐的我們大多數(shù)只有類似狗一樣的基因，這就需要我們?yōu)楸苊馍┒M行艱苦努力。這也是目前我們無法實施對自身基因進行改造的宿命，當然將來隨著科學的進步，這一限制也一樣可以解決。
其次是好的社會和醫(yī)療條件。人類作為一個整體，真正能促進壽命延長的有幾個革命性進步，例如自來水革命，主要是切斷了飲食來源的傳染病，抗生素的發(fā)明，解決了細菌感染的困擾。整體醫(yī)療水平和社會安定，是避免疾病和意外喪命的關鍵因素，這才是我們追求健康長壽的前提和基礎。所以最重要的養(yǎng)生條件是一個長治久安的社會保障條件，維持國家和社會穩(wěn)定才是最有效的養(yǎng)生方法。
然后才是個人生活方式改善等，良好的生活方式是獲得健康長壽的重要工具，我們要管住嘴，邁開腿，少酒禁煙，心情舒暢。其中要獲得愉悅的心情，最好的方式是做善事，幫助其他人，這才能給我們更多存在感和成就感，才能獲得舒暢的心情。當然適當使用保健手段也是必要的，通過飲食或適當補充充足的營養(yǎng)素，多飲水，多使用安全健康的手段。
氫氣醫(yī)學作為一種特殊工具，也可以作為一種補充手段，作為提高健康的簡單有效的工具。為什么要把氫氣醫(yī)學單獨強調(diào)，這是因為氫氣是目前發(fā)現(xiàn)的唯一可以不影響個人生理基礎的健康生活方式的補充。安全、簡單、有效，每個人都可以嘗試，這是氫氣醫(yī)學生命力的基礎。
近年來，裸鼴鼠、大象和弓頭鯨引起了生物學家的關注，這三種相差巨大的動物有一個共同點，就是不容易患癌，而且壽命遠遠超過其同類，例如裸鼴鼠壽命是30年，但是他的近親普通老鼠只能活3年，相差10倍。弓頭鯨平均壽命則長達200年。
與這些特殊動物不同，人類是比較普通的，相對容易患癌癥，但是我們寵物犬類，比我們?nèi)祟惢及┌Y的幾率高10倍，為什么不同動物患癌癥的可能性相差如此巨大。最近《科學美國人》發(fā)表一篇文章，就比較腫瘤學的問題進行了討論。不得癌癥的大象，告訴人類神奇的抗癌方式 首先是犬類，主要是因為人類給犬類配種導致的后果，為獲得純種狗，導致某些基因的丟失，不過這也無意給我們研究腫瘤提供了一種自然模型，腫瘤學現(xiàn)在開始重點研究犬，以幫助理解癌癥本質和尋找治療癌癥的方法。
目前認為，大象不患癌的秘密是有更多的p53基因，這種基因過去曾經(jīng)認為是促進癌癥發(fā)生的，現(xiàn)在已經(jīng)清楚是抑制癌癥的基因，大象基因組非常神奇地擁有19個這種基因，而人類只有可憐的一個。p53基因能縮短細胞修復各種 DNA 損傷的時間，讓細胞在程序性死亡之前重獲新生，從而降低基因突變的可能性。
裸鼴鼠則具有大量合成和分泌透明質酸的能力，透明質酸的一個俗名叫玻尿酸，愛美女士一定知道這個東西，這種“黏糊糊”的物質能讓它們的皮膚松弛而有彈性，讓終生在地下挖洞的裸鼴鼠十分受用。 |
