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原標(biāo)題是“我的糖尿病與富氫水”，為更吸引人，我進(jìn)行了修改。）
作者：衛(wèi)乃杰，河南省溫縣中醫(yī)院的退休職工。
我今年65歲，24年前1993年被確診為糖尿病。當(dāng)時(shí)我的空腹血糖11.1，餐后2小時(shí)血糖15.8。大夫給我開(kāi)了降糖靈和優(yōu)降糖兩種藥。經(jīng)過(guò)和大夫交流，我認(rèn)識(shí)到，沒(méi)有能治愈糖尿病的任何藥物，一旦患糖尿病就需要終身服藥，或注射胰島素。從此我就開(kāi)始了與糖尿病抗?fàn)幍穆�漫之路�?BR>自己在年輕時(shí)就深受“一根銀針治百病，田間草藥治百病”思想的影響，本來(lái)也比較喜歡中醫(yī)中藥，雖然此生無(wú)緣從醫(yī)，但愛(ài)看一些中醫(yī)中藥方面的書(shū)。自己患糖尿病后，自然是希望能從中醫(yī)藥中找到救星，徹底解決自己的糖尿病。此后我就更加癡迷中醫(yī)藥，翻閱各種能找到所有醫(yī)藥書(shū)籍，尤其注重中醫(yī)對(duì)三消癥（糖尿病在中醫(yī)叫消渴癥）的各種論述，也關(guān)注西醫(yī)對(duì)糖尿病的闡述和治療方法，比如治療糖尿病的五駕馬車(chē)方案等（所謂“五駕馬車(chē)”，是指糖尿病治療康復(fù)的五個(gè)方面：對(duì)病人和家屬進(jìn)行教育、控制飲食、運(yùn)動(dòng)治療、合理用藥和自我監(jiān)測(cè)）。
各種能想到的辦法都想了，因自己知識(shí)水平比較差，理解能力不足，不得要領(lǐng)而終未能如愿。最終只能依靠服用二甲雙胍渡日，不過(guò)二甲雙胍越用量越大。每天口服二甲雙胍緩釋片2000毫克，血糖依然控制不理想，后來(lái)增加1片鹽酸吡格列嗪。盡管如此，血糖仍然是高高低低不穩(wěn)定，不容易控制（血糖控制有一定規(guī)范，需要進(jìn)行幾乎專(zhuān)業(yè)的培養(yǎng)。盡管他熱衷于學(xué)習(xí)，估計(jì)控制血糖的方法并不規(guī)范，可能是導(dǎo)致血糖控制不理想的原因）。
時(shí)間長(zhǎng)了，也先后出現(xiàn)了各種并發(fā)癥。高血壓、高血脂、高膽固醇、飛蚊癥、指尖發(fā)麻、手足怕冷不溫、二便排泄障礙等等（高血壓、高血脂、高膽固醇可能受糖尿病影響甚至誘發(fā)，但并不屬于糖尿病并發(fā)癥，是獨(dú)立的疾�。�。這期間，我也曾嚴(yán)格控制飲食，但由于服用著降糖的西藥，極易出現(xiàn)低血糖癥狀，只好正餐少吃點(diǎn)，中間再加點(diǎn)餐，勉強(qiáng)維持著。
2017年初，我偶然接觸到富氫水，是一只富氫杯和一本介紹富氫水的書(shū)。書(shū)中有過(guò)氧自由基和疾病關(guān)系的論述，介紹了富氫水具有清除自由基的作用原理，也列舉了一些利用富氫水治療疾病的案例，其中就有利用富氫水治療糖尿病的案例。
抱著試試看的想法，我于1月8日開(kāi)始飲用富氫水，并停止服用所有的降糖藥品和降壓藥品，連降血脂的藥也一齊停了（這樣做有一些冒險(xiǎn)）。制定了一套措施，并嚴(yán)格執(zhí)行。
一、每天飲用10杯以上的富氫水（大約3000毫升）。
二、逐漸控制飲食量。
三、保持原來(lái)的運(yùn)動(dòng)量。
四、每天測(cè)血糖兩次，測(cè)血壓一次。
（方案就是“停止用藥，每天飲用3升氫水，配合飲食控制”）
按這個(gè)方案進(jìn)行，第二天早上空腹血糖8.7，餐后運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，餐后2小時(shí)血糖7.8。第三天早上空腹血糖6.9，午餐后2小時(shí)血糖8.0。得到這樣的結(jié)果，我心里有底了，按這個(gè)方案繼續(xù)下去，到1月份月底，空腹血糖基本保持在7.0以下，餐后2小時(shí)血糖基本保持在9.0上下。飲用氫水結(jié)合飲食控制，停用降糖藥血糖不會(huì)急速上升，這一點(diǎn)已經(jīng)可以肯定了。但有一個(gè)問(wèn)題是，究竟是控制飲食的作用呢，還是富氫水的作用？或者二者都有？
于是，我就做了個(gè)試驗(yàn)，停止飲用富氫水，改飲用普通水，飲食控制不變。結(jié)果在停止飲用富氫水一天后，在第二天早上測(cè)空腹血糖8.3，測(cè)餐后2小時(shí)血糖為12.2。我沒(méi)敢繼續(xù)試驗(yàn)，怕血糖升太高。趕快繼續(xù)飲用富氫水。喝了一天富氫水后，第二天血糖再次回到空腹6.7，餐后2小時(shí)8.9，以此，我得出結(jié)論：每天飲用3000毫升以上富氫水，糖尿病停藥后能有效控制血糖，這對(duì)我的糖尿病治療確實(shí)有價(jià)值。
現(xiàn)在，我對(duì)付我的糖尿病的方法是：第一、控制飲食。第二、喝富氫水。第三、適量運(yùn)動(dòng)。第四、修復(fù)胰島細(xì)胞（實(shí)效尚待驗(yàn)證中）�，F(xiàn)在，我控制飲食的難度基本沒(méi)有了，沒(méi)有了那種饑餓難耐的感覺(jué)（是什么原因，與喝氫水有關(guān)系嗎？）。血糖和血壓都基本穩(wěn)定。并且血糖一直在向更理想的趨勢(shì)發(fā)展。也不需要每天都測(cè)血糖，一般每周測(cè)一二次就可以了，血壓每周測(cè)一次，其它一些并發(fā)癥也都處于好轉(zhuǎn)過(guò)程。
我心里非常高興，于是才有了要把這份喜悅和諸多糖友一起分享的想法，也許能給一些糖友一點(diǎn)啟發(fā)和幫助。這就是我寫(xiě)這篇經(jīng)歷的初衷。懇請(qǐng)教授給以批評(píng)、指正和修改 2017年5月17日。
《氫思語(yǔ)》點(diǎn)評(píng)：
從事健康行業(yè)的人經(jīng)常說(shuō)：“自己健康是美德，助人健康是功德”，衛(wèi)乃杰先生就是自己健康基礎(chǔ)上，在助人健康，是做功德。專(zhuān)業(yè)的個(gè)案報(bào)道都不屬于非常確定的臨床證據(jù)，何況還不是專(zhuān)業(yè)人員的描述。另外每天3升水的用量也值得商榷。當(dāng)然他的情況基本上可以提示氫水對(duì)他的血糖控制很可能產(chǎn)生了作用。不過(guò)畢竟只有半年不到的時(shí)間，糖尿病是慢性病，需要有更長(zhǎng)期的觀察才能更說(shuō)明問(wèn)題，也希望他半年和一年后能給我們進(jìn)一步的介紹。
即使真正對(duì)糖尿病有效，我并不鼓勵(lì)糖尿病患者都向他學(xué)習(xí)，尤其不要停止服用藥物嘗試用氫水控制血糖。糖尿病患者都會(huì)自己測(cè)定血糖，建議在飲用氫水一段時(shí)間后，在控制血糖目標(biāo)的基礎(chǔ)上，可逐漸減少藥物種類(lèi)或減少用量。